Kafeinin bilinmeyen 9 faydası

Günde tüketilen 3 veya 4 bardak kahvenin insan vücuduna çeşitli yararları oluyor. Kafein; birçok bitkide bulunan ‘metilksantin’ bileşenine verilen bir isim olarak biliniyor. Sinir sistemine etki eden kafein, kişinin uyanık kalmasını sağlar. KAHVENİN YARARLARI SIRALANDI Beyni de doğrudan etkileyen kafein ile ilgili bilgi veren uzmanlar, günde 350-400mg kahve tüketmenin bir zararı olmadığını belirtti. The John […]

Depresyonun hangi evresindesiniz

Ülkemizde her on kişiden birinde görülmekte olan depresyon hastalığı iki ana başlık altında toplanır; klinik depresyon ve distimik bozukluk. Selen KALDIRIM / [email protected]   Depresyon şiddet derecesine göre hafif, orta şiddetli ve ağır depresyon olarak üçe ayrılır.  Bu kategorilere dahil hastalarda belirleyici olan septomlar, çevresel faktörlerdir. Savaş halinde olma, işsiz kalma, iyi olmayan bir aile eğitimi, […]