Düşük kalorili bahar yiyecekleri

TRT1 ekranlarında her gün yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programında bu hafta düşük kalorili yiyeceklere yer verildi. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bu hafta düşük kalorili ve doyurucu yiyeceklerden bahsedildi. Düşük kalorili bahar yiyecekleri nelerdir İZLE 3 KASE 20 KALORİ Yerebakan ilk olarak ıspanağa ve semizotuna değindi. 3 kase ıspanak ise sadece 20 kalori […]

Tereyağı tüketmemiz için 10 sebep

TRT1’in sevilen sağlık programlarından ‘Doktor Geldi’de bugün tereyağın yararları anlatıldı. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de her hafta farklı bir konuya yer veriliyor. Programın bugünkü bölümünde tereyağının yararlarına değinildi. Tereyağı tüketmemiz için 10 sebep İZLE VİTAMİNLERİN VÜCUTTA EMİLİMİ KOLAYLAŞIYOR Programda ilk olarak yağda çözünen vitaminlerin vücutta emiliminin kolaylaştığından bahsedildi. VİTAMİNLER AÇISINDAN DA ZENGİNDİR […]

Bağışıklığı güçlendiren 12 besin

‘Doktor Geldi’ programında bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin neler olduğu anlatıldı. TRT1’in sevilen ve en çok izlenen sağlık programlarından ‘Doktor Geldi’de bu hafta izleyicilere bağışıklığı güçlendiren 12 besin hakkında bilgi verildi. Bağışıklığı güçlendiren 12 besin İZLE YOĞURT İLK SIRADA Doç. Dr. Halit Yerebakan, bağışıklığı güçlendiren 12 besinden ilki olan yoğurda özellikle değindi. Yoğurdun hemen arkasında yulaf, […]

Kas yapıcı ve kilo verdiren 10 besin

Yumurta, keten tohumu, balık yağı, elma ve kuruyemiş gibi besinler kas yapmada ve kilo vermede önemli bir rol oynuyor. TRT1’in sevilen ve en çok izlenen sağlık programlarından ‘Doktor Geldi’de bu hafta izleyicilere kas yapan ve kilo verdiren 10 besin hakkında bilgi verildi. Kas yapıcı ve kilo verdiren 10 besin İZLE DEĞERLİ BİLGİLER PAYLAŞILDI Yaz aylarının […]

Beyne iyi gelen besinler

TRT1’de yayınlanan program ‘Doktor Geldi’de bu hafta beyne iyi gelen besinler anlatıldı. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de her hafta farklı bir konuya yer veriliyor. Beyne iyi gelen gıdalar nelerdir İZLE BAŞTA ZEYTİNYAĞI BEYİN İÇİN YARARLI ‘Doktor Geldi’de bu hafta beyne iyi gelen besinler konuşuldu. Dr. Yerebakan, zeytinyağı, balık, mercimek ve kuruyemiş gibi […]

Cilde iyi gelen 24 besin

Cilde iyi gelen, hatta daha parlak ve canlı görünmesini sağlayan besinler bulunuyor… TRT1 ekranlarında yayınlanan ‘Doktor Geldi’ bu hafta cilde iyi gelen besinler anlatıldı. Buna göre cilde iyi gelen 24 besin var. Cilde iyi gelen 24 besin İZLE ZEYTİNYAĞI GENÇLEŞTİRİYOR Doç. Dr. Halit Yerebakan ilk olarak zeytinyağının yararlarından bahsetti. 2 Yemek kaşığından fazla zeytinyağı kullanan […]

Sağlığa iyi gelen 10 besin

Beden ve kalp sağlığı için tüketilmesi gereken 10 besin sıralandı. Hastalıklardan korunmak için kişinin öncelikle tükettiği yiyecek ve içeceklere dikkat etmesi gerekiyor. Sağlığa özellikle de kalbe iyi gelen belli başlı besinler var. Yapılan araştırmaya göre; yediğine ve içtiğine dikkat eden kişilerde kolestrol, diyabet, iltihaplanma ve kanser gibi rahatsızlıklar görünmüyor. Bilim insanları bazı besinlerin sağlığa çok […]

Kalbi koruyan 24 besin

TRT1’de ‘Doktor Geldi’ programında kalbe iyi gelen tüm besinler sıralandı. TRT1’in en çok izlenen programlarından ‘Doktor Geldi’de bugün kalbe iyi gelen besinler konuşuldu ve yanlış bilinen hatalar aydınlatıldı. KARACİĞER DE ÖNEMLİ Doç.Dr. Halit Yerebakan, kalbin önemine değinmeden önce karaciğerin önemine de değindi. Karaciğerin kan hücrelerinin yapı taşı olduğunu belirten Yerebakan, organlara oksijen taşımada ve demir […]