Omega 3 nedir

Omega 3; vücut tarafından üretilmeyen ve bazı durumlarda dışarıdan almak zorunda olunan bir yağ asididir. Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan Omega 3, oldukça değerlidir. Bazen vücut tarafından üretilmeyen bu yağ asitlerini dışardan almak gerekebilir. EKSİKLİĞİ BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUR Omega 3 eksikliği birçok rahatsızlığı da beraberinde getirebilir. Eksikliğinde depresyona, uyku problemlerine, unutkanlığa ve birçok […]

Aktif doğum nedir

Aktif doğum; yatağa bağlı kalmadan, annenin hareket özgürlüğünü kısıtlamayan doğuma verilen isimdir. Son zamanlarda anne adayları arasında sıklıkla konuşulan konulardan biri de aktif doğum olduğunu bildiren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zahide Küçük, aktif doğum hakkında bilgi verdi. Küçük, aktif doğum ile ilgili, “Yatağa bağlı kalmadan, annemizin hareketini istediği şekilde yapabildiği, hareket özgürlüğünün […]

Siyatik hastalığı nedir

Vücuttaki en büyük sinirin ismi olan siyatik, bel omurundan başlar ve topuklara kadar uzanır. Bu bölgede yaşanan ağrılara siyatik hastalığı denir. Siyatik siniri üzerinden oluşan ağrılar genellikle yavaş başlar zamanla şiddetini artırır. Siyatik ağrısı, ayaklarda hafif karıncalanma, belden dizlere kadar ağrı, yorgunluk ve uyuşma hissi, yürümekte zorluk çekme veya bacaklarda sürekli yer değiştiren ‘elektrik şoku’ […]

Kepek nedir? Neden olur?

Son derece yaygın bir problem olan kepek, saç derisinin zararsız şekilde kabuklanmasıdır. Kadın ve erkeklerin ortak sorunu olan kepek bulaşıcı değildir. Kepeğin oluşmasına neden olan sorunları içsel ve dışsal olmak üzere ikiye ayırabiliriz. İçsel nedenlerin başlıcaları yağlı bir cilde sahip olmak, hormonal bozukluklar, alerjik rahatsızlık ve aşırı terlemeyi söyleyebiliriz. Dışsal nedenler ise stres, temizlik sorunu, […]