Düşük kalorili bahar yiyecekleri

TRT1 ekranlarında her gün yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programında bu hafta düşük kalorili yiyeceklere yer verildi. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bu hafta düşük kalorili ve doyurucu yiyeceklerden bahsedildi. Düşük kalorili bahar yiyecekleri nelerdir İZLE 3 KASE 20 KALORİ Yerebakan ilk olarak ıspanağa ve semizotuna değindi. 3 kase ıspanak ise sadece 20 kalori […]

Bahar sizi yormasın

Artan hava sıcaklıkları pek çok kişide bedensel ve ruhsal değişimlere yol açarken, halsizlik ve yorgunluk gibi sorunları beraberinde getiriyor. Uzmanlar da bahar yorgunluğuna karşı uyarıyor. Sabah uyanmakta zorluk ve gün içerisinde halsizlik, kişiyi sosyal ve psikolojik açıdan olumsuz etkiliyor. Bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için ise beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşıyor. Uzmanlar, bahar […]

Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı

Yenilen yemeğin kalitesi, kilo vermeye yardımcı oluyor. Yaz ayları yaklaşırken herkes kilo vermek için çaba sarf ediyor. Yaza girerken çeşitli yollar deneyen kişiler, yeni araştırmaya göre sadece yediklerine dikat etmeli. KİLO VERMEK YA DA ALMAK GENETİK DEĞİL Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarla kilo vermenin genetik olmadığı belirlendi. Bu araştırma için bir araya getirilen 609 kilolu kişi […]

Işıl ışıl ve sağlıklı saçlar artık hayal değil

Yumurta, havuç, avokado, kırmızı et ve daha birçok besin sayesinde ışıl ışıl parlayan saçlara kavuşabilirsiniz. Her kadının hayalini olan gür saçlar için uzmanlar tüketilmesi gereken besinleri sıraladı. Işıl ışıl parlayan, gür saçlar her kadının hayalini oluşturuyor kuşkusuz.  Ancak hatalı beslenme alışkanlıkları veya saçlara uygulanan bazı işlemler; dökülmesine, kırılmasına ve mat bir görünüme bürünmesine neden olabiliyor. […]