Vücudunuz ne istiyorsa ona kulak verin

Bir yiyeceğe karşı aşırı istek duyuyorsanız bu durum vücudunuzdaki bazı vitamin eksikliklerinin sonucu olabilir. Aybüke SENGİR/[email protected] Olur olmaz zamanlarda ortaya çıkan yemek isteğinizi kontrol edemez hale geldiğinizde, bu yiyeceğin ne anlama geldiğini bilmeniz gerek. Bir dilim çikolatalı kek için ani bir dürtü ya da açlık hissettiğiniz oluyorsa, hatta bazen bu istek o kadar fazlaysa vücudunuz […]

Meyve çayları dişe zarar veriyor

Yapılan bir dizi araştırmaya göre; meyve çayları ve tatlandırılan içecekler hem dişin çürümesine, hem de diş minesinin zayıflamasına neden oluyor. Yediğimiz yiyecekler sağlığımızı da doğrudan şekillendiriyor. Bu yüzden sadece yediğimiz yiyeceklere değil, aynı zamanda da içtiğimiz şeylere de dikkat etmemiz gerekiyor. MEYVE ÇAYLARI VE ŞEKERLİ İÇECEKLER DİKKATLİ TÜKETİLMELİ Londra The King’s College’da yapılan bir araştırmaya göre; […]

Limon suyu ve acı biber sosu karaciğere iyi geliyor

TRT1’de yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programında bu hafta karaciğere iyi gelen yiyecekler konuşuldu. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bu hafta karaciğere iyi gelen besinler hakkında bilgi verildi. LİMONLU SU KARACİĞERİN İLACI Doktor Yerebakan, bir limonu yaklaşık 1,5 litre suyun içerisine ilave edip içmenin karaciğere iyi geldiğini belirtti. Hatta içilen 2 litre limonlu suyun […]

Yüzme ağrıyı azaltıyor

Ameliyat sonrası aylarca ağrı çeken bir adam, tedavi için yüzmeye başladı. Yüzmeye başlayan adam kısa sürede ağrılarından kurtuldu. 28 yaşındaki bir kişi, birkaç ay önce cildi sürekli kızardığı için ameliyat geçirdi. Doktorlar, bu kişinin göğsünden cildine doğru uzanan sinirleri kesti (endoskopik göğüs sempatektomi). Zorlu ameliyatın ardından ise bir dizi komplikasyonlar meydana geldi. FİZYOTERAPİ HASTANIN AĞRISINI […]

Sporcular şekerli su ile performanslarını katlayabiliyor

Yarışa katılan sporcuların içtiği şekerli su performanslarını olumlu etkiliyor. Sporcu olmak her zaman çok zor bir meslek. Ancak doğru tercih edilen yiyecek ve içecekler sporcuların işini daha da kolaylaştırabilir. ŞEKERLİ SU PERFORMANSI ARTIRIYOR Koşucuların ufacık bir su molası verdiğini zaman zaman televizyonlardan görüyoruz. Bu suların içerisinde ise şeker bulunuyor ve bu sporcuların bayılmasının önüne geçerek […]