Sağlıklı yaşamın 5 altın kuralı

TRT 1’in sevilen sağlık programı ‘Doktor Geldi’de bugün sağlıklı yaşamın kurallarına değinildi. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bu hafta sağlıklı yaşam ele alındı. Sağlıklı yaşamın 5 altın kuralı İZLE İLK SIRADA TANSİYON VAR Doç. Dr. Halit Yerebakan, sağlıklı yaşam için 5 altın kuraldan bahsetti. Buna göre; ilk sırada tansiyon bulunuyor. Tansiyonun minimum […]

Sinir zedelenmesini gösteren 8 bulgu

Sinir zedelenmesini gösteren 8 belirti ile hastalığın teşhisi konulabilir. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bu hafta sinir zedelenmesi konusu ele alındı. Sinir zedelenmesini gösteren 8 bulgu İZLE SİNİR ZEDELENMESİNİ GÖSTEREN 8 BULGU Doç. Dr. Halit Yerebakan sinir zedelenmesinde 8 bulgunun öne çıktığını dile getirdi. Bu rahatsızlıkta öncelikle bacak ve kolda uyuşma, karıncalanma, […]

Kas yapıcı ve kilo verdiren 10 besin

Yumurta, keten tohumu, balık yağı, elma ve kuruyemiş gibi besinler kas yapmada ve kilo vermede önemli bir rol oynuyor. TRT1’in sevilen ve en çok izlenen sağlık programlarından ‘Doktor Geldi’de bu hafta izleyicilere kas yapan ve kilo verdiren 10 besin hakkında bilgi verildi. Kas yapıcı ve kilo verdiren 10 besin İZLE DEĞERLİ BİLGİLER PAYLAŞILDI Yaz aylarının […]

Beyne iyi gelen besinler

TRT1’de yayınlanan program ‘Doktor Geldi’de bu hafta beyne iyi gelen besinler anlatıldı. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de her hafta farklı bir konuya yer veriliyor. Beyne iyi gelen gıdalar nelerdir İZLE BAŞTA ZEYTİNYAĞI BEYİN İÇİN YARARLI ‘Doktor Geldi’de bu hafta beyne iyi gelen besinler konuşuldu. Dr. Yerebakan, zeytinyağı, balık, mercimek ve kuruyemiş gibi […]

Sağlıklı yaşamanın altın kuralları

TRT1’de yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programından sağlıklı yaşamanın altın kurallarından bahsedildi. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın sunduğu ‘Doktor Geldi’de bugün sağlıklı yaşamdan ve bunun için ne yapılması gerektiği konusu tartışıldı. Sağlıklı yaşamanın altın kuralları İZLE RAKAMLAR BİLİNMELİ Doç. Dr. Yerebakan, kişinin kendi nabzını, tansiyonunu, boyunu, kilosunu, kan yağlarını ve vücut kitle endeksini bilmesi gerektiğini söyledi. Yerebakan, asıl […]

Tuz alımını azaltırsanız kalp krizi riskiniz artar

TRT1 ekranlarının sevilen programlarından ‘Doktor Geldi’de bu hafta tuz alımı ve kalp krizi riski arasındaki bağlantı anlatıldı. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın sunduğu ve büyük beğeniyle izlenen ‘Doktor Geldi’ programında bu hafta tuz tüketimi ve kalp krizi arasındaki ilişki konuşuldu. Tuzu azaltırsanız kalp krizi riskiniz artar mı? İZLE  “KALP KRİZİ RİSKİNİZİ ARTIRIR” Doç. Dr. Halit Yerebakan, […]

Kanser tehlikesi taşıyan benler hangileridir

TRT1’de yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programında kanser tehlikesi taşıyan benler ve bazı benlerin nasıl kansere dönüşebildiği tartışıldı. Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın sunduğu TRT1’in sevilen programlarından ‘Doktor Geldi’de bugün benlerin kansere dönüşüp dönüşmediği ve hangi durumlarda önem kazandığı tartışıldı. Kanser tehlikesi taşıyan benler hangileridir İZLE SENEDE BİR KONTROL EDİLMELİ Doktorlar, sayıca fazla beni bulunan kişilerin senede bir kere […]

Bel ve boyun ağrıları için yapılacak egzersizler

Doç.Dr. Halit Yerebakan’ın TRT1’de sunduğu ‘Doktor Geldi’de bel ve boyun ağrıları çeken kişiler için ipuçları verildi. Çoğu kişinin sıkıntısı olarak göze çarpan bel ve boyun fıtığı, bazı durumlarda dayanamayacak kadar ağrıya sebep olur. Bu rahatsızlığı tedavi etmek için ise çeşitli yollara başvurulur. EVDE UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER DE VAR ‘Doktor Geldi’ programında ise bel ve boyun fıtığı […]