Kafeinin bilinmeyen 9 faydası

Günde tüketilen 3 veya 4 bardak kahvenin insan vücuduna çeşitli yararları oluyor. Kafein; birçok bitkide bulunan ‘metilksantin’ bileşenine verilen bir isim olarak biliniyor. Sinir sistemine etki eden kafein, kişinin uyanık kalmasını sağlar. KAHVENİN YARARLARI SIRALANDI Beyni de doğrudan etkileyen kafein ile ilgili bilgi veren uzmanlar, günde 350-400mg kahve tüketmenin bir zararı olmadığını belirtti. The John […]

Yürüyüş ile depresyondan kurtulun

Çağımızın zor atlatılan ve her yaş grubunda ortaya çıkabilen hastalığı depresyon, uzmanlara göre 9 belirti ile kendini gösteriyor. Bu hastalıkla baş etmek ise oldukça zor ama imkansız değil. Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona, her yaş grubunda sıklıkla rastlanılıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman yardımı almak, sosyal hayattan kopmamak, […]

Bu belirtilere dikkat!

Çağımızın zor atlatılan ve her yaş grubunda ortaya çıkabilen hastalığı depresyon, uzmanlara göre 9 belirti ile kendini gösteriyor. Bu hastalıkla baş etmek ise oldukça zor ama imkansız değil. Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona, her yaş grubunda sıklıkla rastlanılıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman yardımı almak, sosyal hayattan kopmamak, […]

Çocuğunuza saldırganlık modeli olmayın

Çocukların sergilediği saldırgan davranışların sürekliliğinin dikkate alınması gerektiğini belirten uzmanlar, ailelere büyük sorumluluk düştüğünü vurguluyor. Uzmanlar, çocukların sergilediği saldırgan davranışların sürekliliği ve sıklığı ile ilgili ailelerin dikkatli olmasını istiyor. Çocuklarda sık görülen davranış bozukluklarından birisinin de saldırganlık olduğunu belirten uzmanlar,  bazı çocukların davranışlarıyla saldırganlıklarını açıkça sergilediğini belirtiyor. DÜŞMANCA OYUNLAR OYNUYOR Bu durumda çocuk akranlarına ya da […]