Omega 3 nedir

Omega 3; vücut tarafından üretilmeyen ve bazı durumlarda dışarıdan almak zorunda olunan bir yağ asididir. Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan Omega 3, oldukça değerlidir. Bazen vücut tarafından üretilmeyen bu yağ asitlerini dışardan almak gerekebilir. EKSİKLİĞİ BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUR Omega 3 eksikliği birçok rahatsızlığı da beraberinde getirebilir. Eksikliğinde depresyona, uyku problemlerine, unutkanlığa ve birçok […]

Keşfedilen yeni gen vücuttaki yağ oranını azaltıyor

FGF21 adı verilen yeni bir gen türü, şeker kullanımına bağlı olarak vücuttaki yağ oranına etki ediyor. Yediklerimizin oranı her zaman bilinçli seçimlere bağlı olarak kendini göstermez. Bu bazen genetik faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. FG21 GENİ KARBONHİDRAT VE LİPİT ALIMINI ETKİLİYOR Özellikle de FG21 olarak adlandırılan bir genin karbonhidrat ve lipit (yağ) alımını da etkilediği tespit […]