Aşırı yeme isteği obeziteyi tetikliyor

Aşırı yeme isteği olan kişilerin obeziteye yakalanma riskinin daha fazla olduğu belirlendi. Yapılan son araştırmalarda aşırı yeme isteğinin obezite ile yakından bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Bu sağlıksız beslenme; alışkanlıkların kısır döngüsünü oluşturuyor. Bilindiği üzere ABD’de öğünlerin porsiyonları çok büyük ve Amerikalıların yemek yeme alışkanlıkları tamamen sağlıksız… Bunlar düşünüldüğünde atıştırma yapmanın ne kadar sağlıksız olduğu gerçeği […]

Yemek yedikten sonra öksürmenin ciddi nedenleri olabilir

Yemek yedikten sonra öksürüyorsanız bunun birçok nedeni vardır. Kahvaltınızı, öğle yemeğinizi veya akşam yemeğinizi yedikten sonra öksürmek aslında alışılagelmemiş bir durumdur. Eğer bu tarz bir sıkıntı yaşıyorsanız, dikkatli olmanız gerekiyor, çünkü bu birçok rahatsızlığın da habercisi olabilir. BİRÇOK NEDENİ VAR Yemek yedikten sonra eğer öksürüyorsanız belki de herhangi bir yemeğe karşı alerjiniz vardır. Bilindiği üzere […]

Cilde iyi gelen 24 besin

Cilde iyi gelen, hatta daha parlak ve canlı görünmesini sağlayan besinler bulunuyor… TRT1 ekranlarında yayınlanan ‘Doktor Geldi’ bu hafta cilde iyi gelen besinler anlatıldı. Buna göre cilde iyi gelen 24 besin var. Cilde iyi gelen 24 besin İZLE ZEYTİNYAĞI GENÇLEŞTİRİYOR Doç. Dr. Halit Yerebakan ilk olarak zeytinyağının yararlarından bahsetti. 2 Yemek kaşığından fazla zeytinyağı kullanan […]

Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı

Yenilen yemeğin kalitesi, kilo vermeye yardımcı oluyor. Yaz ayları yaklaşırken herkes kilo vermek için çaba sarf ediyor. Yaza girerken çeşitli yollar deneyen kişiler, yeni araştırmaya göre sadece yediklerine dikat etmeli. KİLO VERMEK YA DA ALMAK GENETİK DEĞİL Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarla kilo vermenin genetik olmadığı belirlendi. Bu araştırma için bir araya getirilen 609 kilolu kişi […]

Yavaş yemek obezite riskini azaltıyor

Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi. Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Japonya’da şeker hastalığı üzerine yapılan bir araştırma, yavaş ve düzenli yemek yiyen kişilerde bel bölgesindeki kilolanmanın ve genel vücut kitle endeksinin daha az olduğunu ortaya koydu. 7 SORUYA YANIT VERİLDİ Araştırmada Japonya’da 2008-2013 yılları arasında sağlık sigortası kapsamında düzenli […]

Yılbaşı akşamı beden aklınızı kullanın

2018 yaklaşırken, özellikle 31 Aralık gecesi yapılacak kutlamalar öncesi uzmanlardan uyarılar geliyor. Sağlıklı bir şekilde 2018’e girmek isteyenlere Dr. Fevzi Özgönül, uyarılarda bulundu. Uzmanlar, yeni yıla girmeden önce sağlık alanında dikkat edilmesi gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Konuyla ilgili konuşan Dr. Fevzi Özgönül, “Yeni yılın ilk sabahı dinlenmiş, dinç ve canlı kalkın. Tüm yıl öyle […]